猫の世界からのメッセージ!

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zoom RSS 作っking【04】

<<   作成日時 : 2017/03/29 23:59   >>

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[Ame「猫」MANMA]【08】
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【サラダ&ヨーグルト】

サラダ・・・
材料:(いなばライトかつおフレーク) キャベツ 玉ねぎ トマト
調味料:マヨネーズ 醤油

ヨーグルト・・・
材料:(ナチュレ恵プレーンヨーグルト) リンゴ オレンジ

episode
bokuはいつも好きなものばかり食べている!

なので・・・一食くらいはキチンとしたいと
仕事に持っていく食糧は健康的な食品にしている

ホットココアとウーロン茶は水筒で・・・
そして お弁当としてサラダ&ヨーグルト◎

部屋に戻ればたくさん食べるので
せめて会社にはと このくらい・・・

サラダは・・・
キャベツの千切り主体で・・・
トマト1個を切って・・・玉ねぎをスライスし
最後にかつおのフレークを半缶「ドバ」っと
ボールに入れてマヨ&醤油で混ぜ合わせる
これで完成出来上がり とてもスキ◎

キャベツは血行を良くしてくれているように感じていて
玉ねぎは脂肪を吸収して抗酸化作用があるといわれてる
そして「トマトが赤くなると医者が青くなる」という名言が
毎日1個必ず食べようと思ったきっかけに・・・(笑)

ヨーグルトは・・・
まずヨーグルトを 大きなスプーンで4杯と
リンゴは半分・・・細切れにしてボールに入れる
そして・・・最後にオレンジまるごと1個を中身の果実だけ入れ
スプーンで混ぜ合わせて 出来上がり!

ビタミンCがとても豊富なオレンジはまるごと1個
ビタミンCは少なくも ビタミンCを活性化させるといわれる
リンゴは半分だけ・・・なので 2日で1個食べていることに(笑)
ヨーグルトは400gで大体3日半で無くなる!

と・・・

毎日作るのはけっこう面倒なのだが 健康的ということで
部屋に帰るとスキなものばかり食べているのだ (笑)

この恩恵・・・この浄き食を終りて 
心ゆたかに 力身に満つ

ごちそうさま・・・

ameneko

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猫の世界からのメッセージ!
Wakariyaステーション♪
http://ameneko.at.webry.info/201605/article_18.html
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☆作品協力:«にゃーちゃんのアトリエ» 【http://nya-sana-go-go.at.webry.info/】

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コメント(6件)

内 容 ニックネーム/日時
豚足とか食べる油大好きかと思いきや〜
ヘルシーな面も有るお猫様(=・ω・)/
スタイル気にするミュージシャンたるものなのか
毎日なんて頭が下がりますニャン(=^ェ^=)
NENE
2017/03/30 01:40
アメネコさん こんにちは
ウフフ〜偉いですね(^.^)b
ちゃんと健康を考えていますね
猫ちゃんたちのためにもですねー(^ω^)
とっても美味しそうですよ〜
ニャンママ
2017/03/30 12:18
♪ NENEさん こんばんわ
(笑)はい たしかに〜
フライとか大好きですけどne
どうせ毎日食べるなら一食くらいは・・と
スタイル!そうですne 甘いものもスキなので
毎日なにか食べるならって気を変えると
なんとなくイイ感じで食事できます
コメントありがとうです☆
アメネコ
2017/03/30 22:21
♪ ニャンママさん こんばんわ
(笑)別にえらくはないと・・・(笑)
でも ありがとうございます◎
健康は考えていますyo 先日は健康診断が
まだ結果が出ていませんが 楽しみです◎
でもまた結果が◎だとne 暴飲暴食って!
ニャンズのためにも健康第一ですne
コメントありがとうです☆
アメネコ
2017/03/30 22:21
アメネコ様
男飯
ナイスクッキングに
栄養バランス、コスト
アメネコ様のレシピ参考にさせていただきます
ゆの
2017/04/03 08:18
♪ ゆの様 こんばんわ
料理って感じではないけど
毎日食べるのならと努力してますne(笑)
先日会社の健康診断でも問題なしでしたので
また調子にのってきました(笑)
積み重ねていくことがスキなタイプなので
評価がイイと嬉しいですよne◎
コメントありがとうです☆
アメネコ
2017/04/03 23:34

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ニックネーム
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猫魔術師のMOMO

猫の世界の神様【tora】から
バステト女神の補佐官に
任命され
不憫な猫を減らすために
2000年8月8日・・・
猫の世界から
地球へやってきた
今回で5回目の生変で
もし20年間生存できたなら
地球100年修行完了!
目標である猫神様に昇格♪
使命は猫と人と平和的共存
得意の猫魔術を唱えて
アメネコを洗脳・利用し
使命を果たそうとしている
人間の言葉をほとんど理解し
アメネコとも会話ができる
規則正しい性格と
トイレを汚さないことが自慢!
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不死身のPANKO

2005年2月14日・・・
極寒の中アメネコと出会う
野良猫として接していたが
避妊手術を機に
同8月 AMEニャンズ入り♪
以後・・・
ケガや病気に悩まされるも
数々の心霊的な復活を
見せつけ
日本獣医畜産大学の博士と
牛浜ペットクリニックでの
主治医を何回も唖然とさせて
奇跡の半野良猫と呼ばれた!
しかし 2012年5月21日
衝撃的なエピソードを残し
天寿をまっとう!
猫の世界には行かず
アメネコの守護霊の道を選ぶ
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邪気眼のシャルル

横浜駅西口生まれ
横浜駅ビル[シャル]閉館時
住み家であった駅ビルから
保健所への通報直前
たまたまバイトで行っていた
アメネコと出会う!
飼育者だと主張する者との
壮絶な激論の末
片目の子猫シャルルを保護
2010年7月7日東京へ
そのままAMEニャンズ入り♪
【MOMO】を兄貴と慕い
アメネコにはベッタリン・・・
とてもさびしがり屋だが
性格は明るくて生意気♪
     
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おばけ猫 ONUSHI

平和的・社交的な性格
AMEニャンズの紅一点!
2011年6月・・・
野良猫としてアメネコと遭遇
時間をかけ仲良しになった
何かを引きつける力を持ち
【おばけ猫】の異名は
ONUSHIについてくる
宙に浮く白い玉のことから・・
人はそれを
「オーブ」と呼んでいる
現在でも外に出るため
アメネコの心配の種でもある
彼氏の名は「ネズッち」 
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アメネコ

猫の世界からのメッセージ!
準主役
ワンニャンの声が
つねに聴こえる環境の中
生まれ育ち成長したことで
ワンニャンの言葉が
理解できると信じた
少年であった・・・
大人になった現在でも
その感覚は変わることなく
不憫なワンニャンに心を痛め
猫と犬の殺処分に対し
強い反感を持っている!
MOMOと出会ったことで
2010年5月22日に
猫の世界に身も心もゆだねた
人間時代でのキャリアは
数えないため
【ニャーマン年齢 5歳】
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Singer nyan Songwriter Ame猫

MOMOの【猫魔術】にかかり
潜在能力を引き出された
アメネコの進化系スタイル♪
その能力とは・・・
猫に纏わる歌【ニャンソン】を
制作することができること
そして 自らの希望も重なり
MOMOの使命に協力すべく
人前で唄うことを決意した
「猫を愛する人の心」と共に
【ニャンソン】を唄うことで
挑むは前人未到の
音楽的動物愛護活動!
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【♪2010年 5月23日】
東京都福生市での
動物愛護チャリティ
動物フェスティバルで初LIVE
以後2015年2月までは
すべてが犬と猫を中心とした
動物イベントでの演奏♪
【♪2011年 5月4日】
猫と犬の
殺処分廃絶メッセージソング
EARTH(天使を救え!)を
YouTubeにて発表!
他のブログに共有を求められ
高い評価をうける!
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